ニキビケア方法



美容とニキビにヨガ



 ダイエットの目的でヨガを始めたという方が最近増えていると聞いたことがあります。
 ヨガは精神修養にも効果的で、心身をリラックスした状態にできることからストレス解消にもつながります。

 また、ヨガは消化器系の機能を高め、便秘を解消する効果や、体内の毒素を分解する働きをする肝臓や腎臓を強くする効果も持っています。
 姿勢もよくなるので内臓を圧迫することがなくなり、良い効果が得られるのでしょう。

 ヨガには体内のバランスを整える作用がある為、東洋医学でいう「気」の流れがよくなり、自己免疫力がアップして体内の代謝活動も活発になります。
 そういったところから、ヨガはニキビ対策としても有効といえるでしょう。






copyright(c) ニキビケア対策局
All Rights Reserved.