ニキビケア方法



アロマセラピー



 アロマセラピーは近年流行の傾向にある「癒し」のアイテムとして、特に女性の間で人気です。
 天然のハーブ等から抽出されたエッセンシャルオイルの香りを楽しみながらリラックスするもので、ストレス解消効果があるので試してみて下さい。

 ハーブなどの植物には、様々な薬効成分があります。
 東洋医学でも西洋医学においても、古くから植物の持つ力を様々な治療に取り入れてきました。
 アロマセラピーは、西洋を中心に発展したものですが、東洋でいえば中国に漢方薬も根本は同じです。

 アロマポットで香りを楽しんだり、バスタイムにアロマオイルを利用したり、アロマオイルを使ったマッサージ等、アロマは様々な方法でストレス解消の手助けをしてくれます。
 アロマオイルにはとてもたくさんの種類があり、得られる効能も様々です。
 その時々の気分に応じて使い分けてみるのも良いでしょう。






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