ニキビケア方法



便秘



 便秘になってお肌の調子が悪くなったという経験をしたことがある方は多いと思います。
 便秘になると出るのは「吹き出物」といわれることが多いですが、吹き出物もニキビです。

 便は体内に摂り込んだ食物から必要な栄養素を取り出した残りカスのようなものですが、毒素も多く含んでいます。
 人の身体は、排便することで体内に毒素を溜め込まないようになっています。
 その為、便秘になると毒素が排出されなくなり、血流にのって身体中を巡り、最終的に毛穴から体外に出ようとする為にお肌にダメージを与えるのです。

 便秘はニキビだけでなく、内臓疾患につながる場合もあります。
 便秘薬の力に頼るよりも、食事や運動によって解消することを心がけましょう。






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